2024-01-14

昨日、不完全燃焼だったサーフィン。 昨晩は、暴風で朝イチは気温も低く、波も微妙 ゆっくり、部屋の掃除や作り置きの料理を作り、 ランニングをして15:00に海へ。 着いたら、周りの人が良い波〜〜って言ってる。 速攻着替えて入水 セット間隔長い...

独身になって少しずつ自炊をしてきたけど、 最近は簡単に何日か食べれるものばかり作って食べてます。 その中の一つが、これ！ 玉ねぎとシーチキンと調味料だけで作れるんです！ しかも激うま！