波乗り ロコポイント 動画
友達から動画がYouTubeに上がってるよ〜って連絡あって
見てみると、私が写ってるではありませんか🎵
普段自分の乗っている動画はなかなか見れないのでとても嬉しいし
デブだな〜って思いましたww
ここまで下手だとは、もっと頑張らないと！
2024-01
波乗り 
波乗り 1月14日（日）3回目サーフィン
昨日、不完全燃焼だったサーフィン。 昨晩は、暴風で朝イチは気温も低く、波も微妙 ゆっくり、部屋の掃除や作り置きの料理を作り、 ランニングをして15:00に海へ。 着いたら、周りの人が良い波〜〜って言ってる。 速攻着替えて入水 セット間隔長い...
オヤジめし オヤジめし 玉ねぎとシーチキンサラダ
独身になって少しずつ自炊をしてきたけど、
最近は簡単に何日か食べれるものばかり作って食べてます。
その中の一つが、これ！
玉ねぎとシーチキンと調味料だけで作れるんです！
しかも激うま！
波乗り 1月13日（土）2回目サーフィン
今年2回目サーフィン
朝起きて波情報や、友達のInstagram見ても
風で波が無い、、、、、
日記 魚 料理 舟や
伊東に行ってたまたま行ったお店
魚 料理 舟や
外観は民家みたいで、ちょっとビビったが、
おばちゃん一人が接客して対応してくれた。
調理は旦那さんがやっているらしい。
５千円の料理を頼んだが、とても美味しかって、
頼んで良かったと思います。
日記 グリッチコーヒー 9h NAGOYA
私はcoffeeが好きで、１杯 千円以上のコーヒーが飲める所があると聞き
ここに飲みに行ってきました。
最近は酸味が強いコーヒーが流行りなのか、
私が頼んだやつが酸味が強く１６００円は
う〜〜〜んってのが正直な感想でした。
波乗り ペルーのピッコロ・クレメンテ
私が愛用しているボードはペルーのピッコロ・クレメンテがシェープの板で
この人のサーフスタイルが好きで使わせていただいてます。
親の介護 親の介護（介護保険）
親がパーキンソンの疑いと診断されて歩行がうまく出来なくなった際、例えば杖をレンタルしたり、
歩行器を借りたり、先日UPしたように、要介護のレベルによって金額が変わってきます。
兎に角、一つ一つお金が掛かってくるんです。
親の介護 親の介護（世帯分離）
世帯分離すると下記のメリットがある可能性があります。
国民健康保険料
介護サービス利用時の自己負担額
高額介護サービス制度の自己負担上限
後期高齢者医療制度の保険料
波乗り 初乗り サーフィン
2024年今年初の波乗りしてきました。私は高校２年から波乗りをしていて、レベルはNSA3級は持ってます。もう更新はしていないので、持ってた？が正しいのかな？基本ロングボードをこよなく愛しており、ボードの先端に足の指を掛ける技のノーズライディ...